A cirurgia estética é uma parceria entre si e o seu cirurgião, e uma parte surpreendente do resultado depende do que fizer antes mesmo de chegar à sala de operações. A forma como nutre e prepara o seu corpo nas semanas que antecedem a cirurgia influencia a rapidez com que recupera, como se sente depois e até mesmo a qualidade do resultado final. Eis como se preparar para obter o melhor resultado possível.
Na clínica « Zoe Plastic Surgery », em Miami, aconselhamos os doentes sobre a preparação pré-cirúrgica, como parte de um tratamento abrangente. Este guia aborda a nutrição, o peso e os hábitos mais importantes.
Por que razão a saúde pré-cirúrgica é importante
A cirurgia exige muito do seu corpo, e um corpo bem preparado recupera-se mais rapidamente e de forma mais tranquila. Uma boa alimentação favorece a cicatrização das feridas, um sistema imunitário forte reduz o risco de infeção e uma saúde estável minimiza a probabilidade de complicações. Pense no período pré-cirúrgico como um treino: quanto melhor for a sua condição física antes da cirurgia, melhor será a sua experiência depois dela.
Alcançar um peso estável e saudável
Para muitos procedimentos corporais, é importante estar com um peso estável ou próximo disso. Variações significativas de peso após a cirurgia podem alterar os resultados: a gordura removida pela lipoaspiração não volta, mas as células adiposas remanescentes podem crescer com o aumento de peso, e a pele esticada por uma abdominoplastia pode voltar a esticar-se. O seu cirurgião poderá recomendar que atinja um peso estável antes da cirurgia, para que os resultados sejam duradouros. O objetivo não é fazer uma dieta drástica, que pode deixá-lo exausto, mas sim atingir um peso estável que consiga manter de forma realista.
Nutrição: Alimentação para a cura
Dê prioridade às proteínas
As proteínas são os elementos fundamentais para a reparação dos tecidos. Nas semanas que antecedem e se seguem à cirurgia, dê prioridade a fontes de proteínas de qualidade, tais como carnes magras, peixe, ovos, leguminosas e laticínios, para fornecer ao seu corpo os nutrientes de que necessita para a recuperação.
Abasteça-se de vitaminas e minerais
Certos nutrientes são especialmente importantes para a cicatrização. A vitamina C contribui para a formação de colagénio, o zinco ajuda na reparação das feridas e o ferro contribui para a regeneração de sangue saudável. Uma alimentação variada e colorida, rica em frutas, legumes e alimentos integrais, geralmente fornece estes nutrientes. O seu cirurgião poderá aconselhá-lo sobre suplementos específicos, mas tenha em atenção que alguns suplementos aumentam o risco de hemorragia e devem ser suspensos antes da cirurgia.
Mantenha-se hidratado
Uma boa hidratação favorece a circulação, a cicatrização e a recuperação geral. Adquira o hábito de beber muita água nos dias que antecedem e seguem o seu procedimento.
Hábitos a ajustar antes da cirurgia
Deixar de fumar
Esta é uma das coisas mais importantes que pode fazer. O tabagismo e a nicotina provocam a constrição dos vasos sanguíneos e prejudicam drasticamente a cicatrização, aumentando o risco de complicações e de uma má cicatrização. Os cirurgiões exigem normalmente que se pare de fumar várias semanas antes e depois da cirurgia, sendo ainda melhor deixar de fumar definitivamente.
Limitar o consumo de álcool
O álcool pode interferir na recuperação e interagir com os medicamentos, além de contribuir para a desidratação. Reduza ou elimine o consumo de álcool nas semanas que antecedem e se seguem à sua cirurgia.
Analisar medicamentos e suplementos
Alguns medicamentos e suplementos, incluindo alguns comuns como a aspirina, certos anti-inflamatórios, óleo de peixe e vitamina E, podem aumentar o sangramento. Forneça ao seu cirurgião uma lista completa e siga as suas instruções sobre o que deve interromper e quando.
Preparação física e mental
A prática de atividade física moderada e regular no período que antecede a cirurgia favorece a circulação e a boa forma física geral, o que contribui para a recuperação; no entanto, evite iniciar um novo regime de treino muito intenso. Igualmente importante é a preparação mental: compreender o procedimento, definir expectativas realistas e planear a sua recuperação com antecedência reduzem a ansiedade e ajudam-no a sentir-se no controlo da situação. O descanso e um bom sono completam a sua preparação.
O papel da sua consulta
O seu cirurgião irá dar-lhe instruções pré-cirúrgicas personalizadas, com base no seu estado de saúde, no procedimento a realizar e no seu historial médico. Seja sincero quanto às suas condições médicas, medicamentos e hábitos; esta informação é fundamental para a sua segurança. Seguir rigorosamente estas instruções é uma das formas mais eficazes de garantir o sucesso do resultado.
Porquê Zoe Plastic Surgery Miami
Consideramos que a preparação é essencial para um excelente resultado. A nossa equipa de Miami oferece orientação pré-operatória exaustiva e apoia-o para que chegue à cirurgia nas melhores condições possíveis, para que possa recuperar bem e ficar satisfeito com os resultados.
Perguntas Frequentes
Preciso de perder peso antes da cirurgia?
Nem sempre, mas, no caso de muitos procedimentos estéticos, manter um peso estável ajuda a preservar os resultados. O seu cirurgião irá aconselhá-lo com base nos seus objetivos.
O que devo comer antes da cirurgia?
Dê prioridade às proteínas, a uma grande variedade de frutas e legumes, a alimentos integrais e a uma boa hidratação. Evite suplementos que aumentem o sangramento, a menos que o seu cirurgião o autorize.
Com que antecedência devo deixar de fumar?
Normalmente, pelo menos várias semanas antes e depois da cirurgia. O seu cirurgião irá indicar-lhe um prazo específico, sendo que o ideal é deixar de fumar completamente.
Prepare-se para o sucesso
Os excelentes resultados começam antes do dia da cirurgia. Para elaborar um plano personalizado, marque a sua consulta em Zoe Plastic Surgery ou conheça os nossos procedimentos.
